こんちは
朝イチのNさんいつもありがとう
今日もたくさん癒してくださいました。
また来週
会えたらいいですね
駅伝あるから微妙よね
ワイおば、一日おきに10キロ走るのを続けてるんだけどさ。
10キロでも最後の1キロ5分切れるようになった。
体重はそんな変わらないんだけど体型に変化が現れ始めたよ。
腹筋の縦のラインが出てきたの。
コツコツと。
自分なりに頑張っていこう。
本日出勤日。
出勤予定
気分次第。
ななせ
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2026/10/25（日） 12:12
伝説のルーティン。
出勤予定
